|
Bij alles wat je voor jezelf wil of niet wil heb je je innerlijke kracht nodig. Zonder deze kracht zullen er misschien wel tijdelijk effecten behaald worden maar die zijn nooit van lange duur. Wanneer je vanuit je unieke zelf en identiteit zaken onderneemt, zal je merken dat dit meer effect heeft, maar ook dat het veel leuker is om te doen en blijven doen waarvoor je gekozen hebt. Maar hoe kom je bij die kracht? Wat als je altijd op stand ‘overleven’ hebt gestaan en op die manier roofbouw op jezelf gepleegd heb om toch dingen voor elkaar te krijgen? Hoe kom je dan bij je kern? Het is heel moeilijk dat zelf te bewerkstelligen maar gelukkig is er hulp, namelijk mindfulness. Terug naar jezelf met mindfulnessMindfulness is een inmiddels bekend begrip. En ondanks dat er een algemene achterliggende gedacht ten grondslag ligt aan dit concept maakt het nog heel veel uit bij wie je een mindfulness training gaat volgen. Dat klinkt misschien gek maar eigenlijk is dat het niet. Wanneer je op zoek gaat naar een psycholoog bijvoorbeeld is het ook heel belangrijk dat het klikt. Hoewel de kundigheid en ervaring gelijk kunnen zijn neemt iemand altijd zichzelf mee in het contact. Zo ook bij mindfulness. Tanne Verhulst is iemand die persoonlijke begeleiding geeft, coacht en mindfulness trainingen verzorgt. Ze heeft hierbij ook haar eigen filosofie in te brengen. Hervind je krachten met een basistraining in ZutphenDus heb je het gevoel persoonlijk tekort te schieten, niet meer aan verwachtingen te kunnen voldoen, kan je geen energie meer vinden in jezelf of heb je last van andere dingen die je bij jezelf weghouden? Meld je dan aan voor een basistraining mindfulness Zutphen. In een trainingsgroep leer je weer goed voor jezelf te zorgen en leer je jezelf weer leuk te vinden. Zolang dat laatste niet het geval is kan je sleutelen wat je wil maar dan zal je nooit helemaal bij jezelf komen. Probeer het eens of ga een vrijblijvend gesprek aan met Tanne Verhulst.
|
| https://www.tanneverhulst.nl |
Veelgestelde vragen
Wat is mindfulness en hoe helpt het bij het terugvinden van energie?▼
Mindfulness helpt je terug te keren naar jezelf en je innerlijke kracht te herontdekken. Door bewust aandacht te geven aan het moment kun je uit de overlevingsmodus stappen en weer energie vinden in jezelf.
Waarom is de keuze van trainer belangrijk bij mindfulness?▼
De trainer neemt zichzelf mee in het contact, net als bij het kiezen van een psycholoog. De persoonlijke verbinding en filosofie van de trainer maken veel uit voor jouw succes en groei.
Voor wie is de basistraining mindfulness geschikt?▼
De training is geschikt als je energie mist, niet aan verwachtingen kunt voldoen, jezelf niet leuk vindt of andere dingen je bij jezelf weghouden. Het helpt je weer goed voor jezelf te zorgen.
Hoe verschilt handelen vanuit je unieke zelf van handelen uit noodzaak?▼
Handelen vanuit je kern is effectiever en veel leuker omdat het aansluit bij wie je werkelijk bent. Handelen uit overlevingsmodus brengt slechts tijdelijke resultaten en uitputting.
Wat kan ik verwachten van een basistraining mindfulness in Zutphen?▼
In een trainingsgroep leer je opnieuw goed voor jezelf te zorgen en jezelf weer leuk te vinden. Je herontdekt je innerlijke kracht en leert hoe je jezelf kunt ondersteunen.
