Voorbereiden op vrijwilligerswerk in het buitenland

Van

Vandaag de dag nemen veel jongeren het initiatief om hun steentje bij te dragen aan een betere wereld. Dat doen ze vaak door vrijwilligerswerk te doen in minder ontwikkelde landen. Denk daarbij aan landen in Afrika, Azië en Zuid-Amerika. Voordat je op reis gaat is het natuurlijk zaak dat je goed voorbereid wordt op wat je kan verwachten. Een anders land betekent een andere cultuur dan wat je gewend bent. Veel jongeren krijgen dan ook te maken met een ware cultuurshock. Je moet weten wanneer je besluit dit te gaan doen de sanitaire voorzieningen niet zijn wat je gewend bent. Zo kun je bijvoorbeeld ineens geen douche hebben en jezelf met een emmertje af moeten wassen. Naast dat je geen douche hebt is het vaak ook nog eens zo dat je te maken krijgt met een wc die geen wc is zoals jij het gewend bent. Dit is vaak gewoon een gat in de grond. Buiten deze dingen kan het fysiek ook erg zwaar worden. De temperaturen zijn allereerst veel hoger dan wat je gewend bent in Nederland. Wanneer het werk dan ook nog eens fysiek erg uitdagend is kan dit voor problemen zorgen. Pas daarbij zeker op voor uitdroging, vergeet absoluut niet genoeg water te drinken. Ook de manier van eten is vaak in deze landen veel anders. Het kan dus zijn dat je lichaam zich nog even aan moet passen, dit kan lichamelijke klachten opleveren. Natuurlijk past je lichaam zich uiteindelijk wel aan. Naast deze voorzieningen krijg je in deze landen ook te maken met ander ongedierte. Neem bijvoorbeeld ziektedragende muggen. Om te voorkomen dat je ‘s nachts gestoken wordt en dus besmet wordt is het aan te raden om een klamboe over je bed te spannen. Zorg ook dat je alle benodigde inentingen van tevoren heb gehad. Ook is het handig om bepaalde medicatie mee te nemen. Hierover kun je meer informatie verkrijgen bij je huisarts of de GGD. Het wil ook werken om een ventilator op je te zetten tijdens het slapen, deze heb je in deze landen echter niet altijd tot je beschikking.

https://shopvoorgezondheid.nl/
 Categorie: Health / Alternative