Zen-Ekindo Awareness Training
Energetische Lichaamstraining/-Meditatie
Zen-Ekindo Awareness is een krachtige combinatie van energetische lichaamstraining en (actieve) meditatie. Methodieken om op te laden, eigen energie te leren versterken, beheren en diepe fysieke en mentale rust te ervaren - aanwezigheid in 't Nu.
De training combineert acupressuurtechnieken (Do-In/Shiatsu Healing) met Qigong Grounding, meridiaanyoga, bewegingsmeditaties, energetische meditatie en ademtraining (pranayama). Vaste trainingsonderdelen: haratraining/grounding, rug-/houdingcorrectie, conditieversterking, buik-/bekkenbodemtraining en Do-In zelfmassage technieken.
Zen-Ekindo Awareness Training stimuleert de werking van de organen en de totale energetische doorstroming, verdiept en versterkt de ademhaling en helpt je lichaam extra energie op te nemen, te bundelen/bewaren (centreren).
Op fysiek/mentaal vlak bevordert de training lichaamsconditie, soepelheid/lenigheid, concentratievermogen, helderheid, en bevordert ze het proces van aarden, centreren, van steeds meer baas worden over eigen energie (energiebeheer).
Tenslotte nodigt de training uit om moeiteloos diepe rust, stilte te ervaren en vertrouwd te raken met de creatieve kracht, vitaliteit die hierdoor weer vrijkomt.
Centrum van cycloon, in rust wordt waargenomen.
Voeten op de grond.
Programma Introductiedag
Programma Ardennen
Programma Zomer Intensive